Arbis Torsdagsföreläsningar 2005-2011

 

Här presenterar vi de torsdgagsföreläsningar och föreläsare som vi haft sen vår satsning på föreläsnigar började. Har hunnit bli över 100 st till dags datu.

 

2011

 

FÖRELÄSNINGAR som gick hösten 2011

Glöden i livet

Katerina Janouch

20.10 kl 18-20.00 (kaffe från kl 17.00).
Stjärnhallen
20 euro
Kom och lyssna på Katerina Janouch – författare och relationsexpert – som inspirerar till närmare och bättre relationer. Få tips om hur ni håller kärleken levande, hur vardagen blir lyckligare med enkla medel, hur man kan vända motgångar till framgång och hur man får verktyg till ett mer tillfredsställande och passionerat liv. Under kvällen blir det förstås också prat om sex och relationer – något annat vore otänkbart!

Katerina Janouch är en av Skandinaviens mest kända relationsexperter. Hon är också författare med en rad populära böcker bakom sig, utgivna på 17 olika språk. Hon slog igenom år 2004 med sin djupt personliga roman “Anhörig”, som handlar om kärlek i en missbrukarfamilj. Sedan dess har hon föreläst om kärlek både i med- och i motvind. Katerina bor i Stockholm med man och fem barn.

Föreläsningen startar kl. 18.00 men vi bjuder på kaffe/te och smörgås från kl. 17.00.

 

”Donner och Forsgård om Mannerheim och Hemingway”

MÅNDAG 31.10 kl 19.00-21.00 (kaffe från kl 18.15).
Ahlbecksalen, Seminariegatan 17
10 euro
Jörn Donner och Nils Erik Forsgård samtalar om sina aktuella böcker ”Anteckningar om Mannerheim” och ”Hemingway - En betraktelse”

Är det möjligt att fortfarande år 2011 upptäcka nya sidor hos den kände fältmarskalken? Av vad består egentligen arvet efter Hemingway – 50 år efter hans död?

Henrik Othman fungerar som moderator.

Arr: Arbis & Kultur & Fritid

Från Döbelnsgränd till Apoteksgränd

Robert Åsbacka
17.11 kl 18-20.15
Juthbacka Herrgård
10 euro
Av någon anledning har det blivit så att jag i mina böcker ständigt återvänder till Nykarleby. Det började med Ögats bok år 1992 och fortsatte sedan med Döbelns gränd år 2000 och Orgelbyggaren år 2008. Med den sistnämnda boken trodde jag att jag var klar. Det var jag inte. Om detta kommer jag att tala, säkert också om en hel del annat. Bäst brukar det bli om publiken får bestämma ämnet, så frågor är alltid välkomna!. Föreläsningen startar kl 18.00 men vi bjuder på kaffe/te och smörgås från kl 17.00.

 

Livet väntar inte på dig- du måste leva det nu  

Annelie Pompe
6.10 kl 18-20.15 (kaffe från kl 17.15).
Ahlbeckssalen
20 euroVarje mål och varje handling börjar med en tanke. "Vi kan sällan påverka de yttre omständigheterna, men vi kan påverka vår inställning till dem", säger Annelie Pompe.

Annelie älskar utmaningar och hon älskar att leva. Hon uppskattar livet och upplever det genom äventyr, naturnära upplevelser och delar sin glädje med andra. Annelie har gjort det till sin specialitet att utforska tankar, vad som händer i våra sinnen och hur tankarna påverkar oss. Vårt sätt att tänka påverkar allt vi känner och gör. Vilken attityd och inställning du har kan vara skillnaden mellan framgång och misslyckande.

Annelie har ett världsrekord i fridykning till 126 meter på ett andetag. I maj 2011 nådde hon toppen av Mount Everest. Till vardags jobbar Annelie som personlig tränare, coach, skribent och fotograf. I sin föreläsning väver Annelie samman sin inspirerande livsstil med filosofi och ger praktiska råd för att få mer energi och motivation.

Föreläsningen startar kl. 18.00, men vi bjuder på kaffe/te och smörgås från kl. 17.00.

 

Den nakna löparen

Jonas Colting
29.9 kl 14.00-17.30
Stjärnhallen
60 euro
”Den nakna löparen” handlar om minimalism, enkelhet och hur vi hittar tillbaka till den savannspringande primalmänniska vi alla är! Det fyra timmar långa seminariet handlar om löpning med fokus på teknik, styrka och hur du väcker dina fötter och underben till liv!

Det här tillfället vänder sig till dig som vill springa fortare och bättre, vill ha ett snabbare och lättare steg, är skadedrabbad och trött på de konventionella råden med dämpade skor och inlägg, är nyfiken på barfotalöpning, är nyfiken på pose-tekniken, vill kunna hitta rätt steglängd och frekvens, vill kunna springa fortare utför och starkare uppför, vill ha ett antal praktiska och enkla teknikövningar eller helt enkelt vill bli inspirerad och motiverad

Tillfället kommer att erbjuda en föreläsningsdel, allmän löpteknik, dripps och testning av barfotaskor. Föreläsaren Jonas Colting kommer också att ge personlig feedback.

Jonas är tvåfaldig segrare i Ultraman World Championships, världens hårdaste triathlon. Han har fyra EM- och VM-medaljer i triathlon och långdistans långdistans, samt 20 års bakgrund som elitidrottare inklusive 12 år som triathlonproffs. Jonas blogg besöks dagligen av 1300 unika läsare. De senaste 10 åren har Jonas även verkat som professionell föreläsare.

Den nakna hälsan 

Jonas Colting
29.9 kl 18.30-21.00 (kaffe från kl 17.15).
Ahlbeckssalen
20 euro
Jonas pratar och skriver om kopplingen mellan träning och hälsa och vilka verktyg man som individ kan använda sig av för att göra de rätta förändringarna. Han pratar om att äta rätt för att må så bra man kan, och om vilken enorm inverkan vår föda har på vår hälsa. Med enkla förändringar i vardagen kan man göra enorma framsteg.

"Den nakna hälsan" innebär kärnan i det som skapar och stimulerar hälsa och vitalitet. Det är hälsa och livsstil utan den dimridå av köpt information som förvirrar och fördummar tanke och handling. Under föreläsningen delar Jonas med sig av sina bästa tips, sina skarpaste resonemang och sina tydligaste argument, som kommer att inspirera och motivera dig att göra de förändringar du kan på vägen mot bättre hälsa och mer energi. Jonas föreläsning varvas med skratt och eftertanke.


Jonas är tvåfaldig segrare i Ultraman World Championships, världens hårdaste triathlon. Han har fyra EM- och VM-medaljer i triathlon och långdistans långdistans, samt 20 års bakgrund som elitidrottare inklusive 12 år som triathlonproffs. Jonas blogg besöks dagligen av 1300 unika läsare. Han är en uppskattad föreläsare, skribent, rådgivare och coach med träning och hälsa som sitt favoritområde och han skriver regelbundet i och Runner´s World.

Grabben i kuvösen bredvid  

Jonas Helgesson
15.9 kl 18-19.30 (kaffe från kl 17.15).
Ahlbeckssalen
15 euro

Jonas Helgesson fick navelsträngen runt halsen fyra varv vid förlossningen och tappade syreintaget i närmare 40 minuter. Läkarna trodde Jonas skulle dö, men likt ett mirakel överlevde han. Jonas fick en förlamning i hjärnan och har begreppet cp-skada.

Med mycket träning, envishet och motivation såg Jonas stor utveckling i tonåren. Han lärde sig successivt leva mer och mer självständigt. Hans assistent fick sluta och en dröm gick i uppfyllelse – Jonas lärde sig köra moppe. Sedan dess har Jonas sett drömmar uppfyllas om och om igen. Det omöjliga har blivit möjligt.

Jonas arbetar idag som föreläsare, ståuppare, skribent och författare. Ibland frågar han sig hur han skall ta upp sin cp-skada på ett enkelt sätt. "Jag är rätt bränd efter att ha skrivit arbetsansökningar, där jag både har testat att skriva att jag är cp och att jag inte är det. Inget blir riktigt lyckat. Skriver jag att jag är cp får jag inga jobb, men skriver jag däremot att jag inte är cp – ja då blir intervjun aningen stel. En bra sak är om man kan leda in samtalet på att jag spelar golf. När de frågar vad man har för handikapp så säger man: Syns inte det...?"

Under kvällen hos oss berättar Jonas om sitt liv, och om utmaningar och möjligheter i våra egna liv. Föreläsningen startar kl. 18.00, men vi bjuder på kaffe/te och smörgås från kl. 17.00.

Vacker senhöst i trädgården 

Fredrik Sandsröm
22.9 kl 18.00-20.30
Juthbacka Herrgård
10 euro

Nu får du tips om hur du förlänger trädgårdssäsongen med höstplanteringar i krukor och lådor. Dessutom går Fredrik igenom höstplantering av perenner, buskar och träd. Han berättar också om lökar och knölar som kan planteras inför vårens blomsterprakt. Kom med på en inspirerande trädgårdsföreläsning! Vi bjuder på kaffe/te och smörgås.

Jul med Louise

Louise Johansson
1.12 kl 18-20.15 (kaffe från kl 17.00).
Stjärnhallen
20 euro

Denna torsdag har vi äran att gästas av Louise Johansson. Louise kommer att bjuda oss på en kväll där vi får tips inför julen. Hon visar och berättar om nya varianter på julmat, små matupplevelser som höjer stämningen och spännande smaker som kryddar till julen. Louise både föreläser och gör mat för oss och alla kommer att få ett litet smakprov samt ett par av hennes nya julrecept.

Redan som 7-åring satt Louise på köksbänken bredvid mamma när hon lagade mat, favoriträtten då var spagetti och köttfärssås. Fascinationen av att fräst lök kunde dofta så gott väckte ett intresse för mat som kom att utvecklas med tiden. Med sin ödmjukhet och sina fantastiska uppläggningar har Louise Johansson, vinnaren av Sveriges Mästerkock 2011, charmat många tv-tittare. Med sin stora passion och kärlek till mat lyckades hon ta sig till final i TV-programmet och kamma hem titeln som årets mästerkock.

Louise gick hotell- och restaurangprogrammet i Göteborg och hade som vision att bli kock. Tyvärr slutade resan redan efter ett år på grund av konkurs, försäljning och kaotiska arbetsplatser. Restaurangbranschen blev ett minne blott, och kockkarriären försvann. Efter att ha medverkat i Sveriges Mästerkock fick hon dock bekräftat att det är mat hon ska jobba med! Nu är Louise aktuell med sin egen kokbok, sin blogg tastebylouise.com och med sin, för oss unikt utformade, kväll i Nykarleby. Louise drömmer om en karriär som TV- kock och om att öppna ett eget deli.

Louises matlagning grundar sig i husmanskosten, fast med en egen liten ”twist”. Nyckeln till god mat består av enkelhet, bra råvaror och naturliga smaker. Det finns inget som kan slå riktigt smör och grädde, säger Louise. Kom med på en kväll fylld av smaker, dofter och stämning inför julen!

Föreläsningen startar kl 18.00 men vi bjuder på glögg med spännande pepparkaka från kl 17.00.

 

 

---

FÖRELÄSNINGAR som gick  VÅREN 2011

Nykarlebyvyer  – stadens historia på nätet

 

Fredrik Liljeström
to 28.4 kl 18.30-20.30
Juthbacka Herrgård
Bokmärke för GPS: Jutasvägen 34
Avgift: 10 €
8, 70, 451, 16 380 och 82 656. Vad döljer sig bakom dessa siffror? Jo, år sedan starten, antalet varianter på stadsnamnet Nykarleby, storleken i megabyte, antalet filer och antalet länkar som Nykarlebyvyer består av. Eller mer i klartext, resultatet av Fredrik Liljeströms och många andras arbete under snart nio år med en webbplats om stadens historia.

På Nykarlebyvyer kan du hitta information om människor, miljöer, händelser och företeelser i Nykarleby från urminnes tider till i dag. Fredrik är en nykarlebyson, men han är sedan mer än tjugo år bosatt i Sverige. Under kvällen berättar han om bilder och deras bakgrund, och om
Nykarlebys historia utgående från sin webbplats - Nykarlebyvyer. Vi bjuder på kaffe / te & smörgås.

 

Ett rikare liv

Charlie Söderberg
to 14.4 kl 17.15-19.15, te /kaffe smörgås serveras från kl 16.30.
Ahlbecksalen
Bokmärke för GPS: Seminariegatan 17
Avgift: 20 €
Välkommen på en föreläsning för dig som vill hitta balansen i livet. Med en blandning av skratt och konfronterande allvar ger Charlie Söderberg dig nyckeln till att få mer tid, mer pengar och mer livskvalitet i ditt liv. Charlie Söderberg är mest känd som en av profilerna från livsstilsprogrammet "Lyxfällan" i Sveriges TV3, där han gett familjer råd och hjälp då de hamnat i ekonomiska bekymmer. Han medverkar också i SVT:s konsumentprogram "Plus", där han bland annat pratar rakt med vanligt folk om deras eget ansvar i ekonomin. Han kan titulera sig ekonomicoach, författare och entreprenör.

För första gången kommer Charlie nu till Finland med sin omtalade föreläsning. Med hans hjälp blir du inspirerad att göra något åt din privata ekonomi, ändra ditt beteende och känna ekonomisk frihet! Kaffe/te smörgås serveras från kl 16.30

 

Liv i förändring

Mark Levengood
Stjärnhallen
Bokmärke för GPS: Idrottsgränd 2
to 24.3 kl 18.30-20.00, te /kaffe smörgås serveras från kl 17.30.
Avgift: 20 €
 
"Jag försöker forma min föreläsning så att den blir ett schampo, inte för håret
utan för hjärnan", säger Mark Levengood, som vill tvätta bort gamla
föreställningar och istället skapa utrymme för samtiden att flytta in. Prestige
och förväntningar från omgivningen är ofta det som hindrar oss från att göra
det vi verkligen vill.
En stor del av Marks arbete inom både tv, radio och på scenen har handlat om
vilka möjligheter vi har att förändras som vuxna människor. Vår samtid ställer
hårda krav på oss, men bjuder också på nya möjligheter för dem som vågar anta
utmaningen. Med humorn som hjälpmedel berättar Mark om livet i förändring, hur
man kan finna fotfäste i en föränderlig värld. Vi bjuder på kaffe / te & smörgås.

Lyckan är ett eget grönsaksland  

Åke Truedsson
to 10.2 kl 16.45-18.45
Juthbacka Herrgård
Bokmärke för GPS: Jutasvägen 34
Avgift: 15 €
Grönsaker innehåller mycket antioxidanter som skyddar oss mot cancer, hjärt kärlsjukdomar, för tidigt åldrande, demens etc., men det vi köper i butiken kommer ofta långt ifrån och är besprutat. Detta är negativt både för hälsan och för miljön. Men det finns ett sätt att undvika dessa farliga ämnen och leva hälsosammare   alternativet är att odla själv!

Under kvällens föreläsning får vi lära oss om jord, gödsling, odlingsmetoder samt hur man lyckas med sina grönsaker och får en lång skördeperiod. Vi bekantar oss med de flesta grönsaker som är odlingsaktuella samt deras betydelse för oss.
Vi pratar om djupsängar, som ger växterna bra odlingsförutsättningar och kan flytta oss 1 2 odlingszoner i rätt riktning.

Åker Truedsson har skrivit otaliga artiklar om frukt, bär och grönsaker. Under många år medverkade han i tv programmet "Gröna rum" i SVT.  Truedsson är uppfödd på en gård och har odlat själv sedan han var 7 år. Han har studerat
kemi och kopplar gärna ihop odling, mat och hälsa.Vi bjuder på kaffe / te & smörgås.

Tomater i alla färger och former

Åke Truedsson
to 10.2 kl 19.15-21.15
Juthbacka Herrgård
Bokmärke för GPS: Jutasvägen 34
Avgift: 15 €
Tomaten består till 93 procent av vatten. Det krävs 24 kg tomater om dagen för att man ska kunna leva endast på dem. Den resterande delen av tomaten består av mycket kraftfulla antioxidanter, som skyddar oss mot cancer, hjärt kärlsjukdomar, för tidigt åldrande, demens etc. Rätt tillagade tomater är dessutom 3 5 gånger nyttigare än färska.

Kom och lär dig mer om denna fantastiska växt, om tomatsorter och hur man kan förbättra smaken, samt om odling, jord och gödsling. Tomaten kan variera i både färg, form och smak. Den kommer ursprungligen från Andernas berg och den spreds
och utvecklades vidare av Aztekindianerna innan Columbus och Cortes hämtade hem frön. Idag skördas ca 100 000 ton tomater årligen i världen.

Åke Truedsson är tomatexpert och driver en egen tomatklubb. Som medlem i klubben kan man ta del av en genbank med ca 600 olika tomatsorter. Truedsson har skrivit otaliga artiklar om frukt, bär och grönsaker samt ett flertal böcker om just tomatodling. Under många år medverkade han i tv programmet "Gröna rum" i SVT. Truedsson är uppfödd på en gård och har odlat själv sedan han var 7 år. Han har studerat kemi och kopplar gärna ihop odling, mat och hälsa.Vi bjuder på kaffe / te & smörgås.

Det moderna föräldraskapet  

Louise Hallin
to 17.2 kl 18-20.30
Ahlbecksalen
Bokmärke för GPS: Seminariegatan 17
Avgift: 20 €
Louise Hallin är barnmorska och legitimerad psykoterapeut, med många års erfarenhet av att arbeta med barn, familjer och föräldrar. Louise är barn- och ungdomsrådgivare på Sveriges TV4 och har bl.a. medverkat i Nyhetsmorgon där hon gett goda råd till föräldrar.

Redan för 60 år sedan konstaterade man genom forskning att barn behöver en god anknytning till sina föräldrar, detta för att barnens utveckling ska bli så normal som möjligt. En god anknytning resulterar i en s.k. mentaliseringsutveckling hos barnet. Denna utveckling utgör i sin tur grunden för att barnen skall kunna förstå andra människor och hantera
sina känslor.

Under kvällens föreläsning berättar Louise om dessa teorier, och hon pratar kring det moderna föräldraskapet och barns utvecklingspsykologi. Louise ger konkreta råd på ett underhållande och roligt sätt. I slutet av föreläsningen finns
tid att ställa frågor om allt från graviditeter till barn upp till en ålder av 18 år. Vi bjuder på kaffe / te & smörgås.

Hur övervinna svårigheter - min kamp mot cancern!  

 

 

 

 

 

 

Eva-Maria Strömsholm
27.1 kl. 18.30-20.15
Juthbacka Herrgård
Bokmärke för GPS: Jutasvägen 34
Avgift: 15 €
Eva Maria Strömsholm, 29 år, är klasslärare, snart färdigutbildad utvecklingspsykolog och långdistanslöpare. Under kvällen berättar hon om sin kamp mot cancern. Hon poängterar positivt tänkande, rätt motivation och att se framåt trots en svår sjukdom. Hon berättar om konsten att kunna gå vidare, fortsätta leva och ha hopp om framtiden. Föreläsningen riktar sig såväl till personer som har upplevt cancer själv eller i familjen, som till vårdpersonal,
idrottare och alla andra intresserade.Vi bjuder på kaffe / te & smörgås.

En värld av choklad 

Ritva Södergård
to 10.3 kl 18.30-20.30
Juthbacka Herrgård
Bokmärke för GPS: Jutasvägen 34
Avgift: 15 €
Vi provar choklad från olika delar av världen och upptäcker vilka spännande smaknyanser god choklad kan ha. Du lär dig vad choklad egentligen är och hur den tillverkas, och får reda på historik samt annan intressant och rolig kuriosa kring choklad. Du får njuta av en trevlig och avkopplande stund och du får verktyg att på egen hand kunna utforska en spännande värld   en värld av choklad!
Ritva Södergård tillverkar egen handgjord chokladkonfekt. Hon säger att allt startade av ren nyfikenhet, hantverksintresse, passion för choklad och en vilja att ge alla finländare en unik smakupplevelse. Idag driver hon ett företag som tillverkar choklad och hon levererar sin egenhändigt gjorda choklad över hela världen. Chokladprovsmakning, kaffe / te & smörgås ingår i priset.

 

 

TIDIGARE FÖRELÄSNINGAR I HÖSTEN 2010

Ebbas trendrapport - trender inom mode, shopping och nya medier.

 

 

 

 

 

 

 

Ebba von Sydow
to 25.11 2010 kl 18.30-21.00
Ahlbecksalen i Nykarleby
Bokmärke för GPS: Seminariegatan 17
Avgift 20 € (inkluderar kaffe/te & smörgås).

Ebba von Sydow, Sveriges modeexpert nr 1 har arbetat som chefredaktör, krönikör och modeexpert för tidningen Expressen. Hon var chefredaktör på Sveriges största tidning för yngre kvinnor, Vecko Revyn, tills nu för en tjänst på SVT.
Ebba brinner för mode, trender inom popkultur, böcker, nya medier och tidningar. Hon bloggar dagligen om det senaste modet och under sin kväll vid Nykarleby Arbis talar hon under rubriken: ”Ebbas trendrapport – trender inom mode, shopping och nya medier".

Våga Vara Vuxen - bli en bra förälder.

 

 

 

 

 

 

 

Helena Harrysson
to 23.9 2010  kl 18.00-20.30
Ahlbeckssalen
Bokmärke för GPS: Seminariegatan 17
Avgift 20 € (inkluderar kaffe/te & smörgås).

Helena pratar om hur man kan säga både JA och NEJ till barnen. Hur man hanterar rättvisor och orättvisor. Hur man hjälper både sig själv och sina barn att klara av starka känslor som ilska, frustration och besvikelser. Hur man kan se när det är skönt och befriande för barnen att vuxna bestämmer och när det ska vara tvärtom! Och inte minst hur man skapar ömsesidighet.
Konsten att ge barnen självkänsla utan att förlora sin egen. Med sina egna personliga erfarenheter som grund inspirerar hon föräldrar att lita på sin egen kraft och närvaro som den största gåva du kan ge dina barn.

Helena Harrysson är författare till boken ”Våga Vara Vuxen – bli en bra förälder. Hon har arbetat som pedagog och rektor för förskola och skola och är mamma till sex egna barn. ”Jag har haft förmånen att få lära mig av mina misstag”, säger hon . Idag föreläser, coachar och inspirerar hon föräldrar och pedagoger att möta barn med respekt för både sina egna och barnens behov. Att se möjligheterna i att själv mogna och växa samtidigt som barnen gör det!

 

Leader of the pack Anmäl dig gärna här.

 

 

 

 

Carina Holm
to 30.9 2010 kl 18.30-20.30
Bokmärke för GPS: Jutasvägen 34
Avgift 10 € (inkluderar kaffe/te & smörgås).

Vill du hjälpa till i en förening genom att verka som tränare eller leda en barn- eller ungdomsgrupp? Under kvällen med Carina får du kunskaperna, enkla tips och råd gällande hur du leder och hanterar en grupp.

Hur är en bra ledare?
- tyrannen, mesen, kompisen - beröm och skäll - uppfostrare eller ledare; är det någon skillnad - hur hantera föräldrarna - konsekvent och respektabelt - tålamod, lyssna - kroppsspråk.

Barngruppen
- hur många barn klarar du av - mobbning-nolltolerans - stökiga barn - beröm / hot - samarbetsövningar - gemenskap - barn kan: lyssna, lära, vara ett nöje att umgås med.

Planering
- ordning och rutiner - att vara bra förberedd - mål och mening - rätt nivå för barnen - ha roligt - flexibilitet, ”plan B” - öppen för förslag.

Duellen Holm vs. Sjöberg

 

 

 

 

 

 

Stefan Holm, Patrik Sjöberg och Maria Akraka.
to 28.10 2010 kl 18.30-20.45
juniorträff kl 17.30-18.00
Stjärnhallen
Bokmärke för GPS: Idrottsgränd 2
Avgift 25 euro (inkluderar kaffe & smörgås), under 18 år, 20 euro
Anmäl 20 eller flera och få 5 euro rabatt per person till föreläsningen
pdf fil med folder för duellen

Kaj Kunnas och YLE:s Sportmagasinet på plats!

En unik duell och föreläsning med Stefan Holm och Patrik Sjöberg. Ett möte och en verbal boxningsmatch i nio ronder som leds av deras kollega från friidrotten Maria Akraka.

Stefan och Patrik är två av världens absolut främsta höjdhoppare genom tiderna. Båda har varit rankade som världens bästa höjdhoppare och tillsammans har de både världsrekord och OS medaljer av alla valörer.

Som utomstående är det lätt att dra den förhastade slutsatsen att två höjdhoppare som har vuxit upp i samma land och där den ena har haft den andra som förebild skulle likna varandra på många sätt, men Stefan och Patrik är helt olika som individer, både fysiskt och mentalt.

I Holm vs. Sjöberg får vi en inblick i två olika vägar mot den absoluta toppen. Stefan och Patrik går en match i nio verbala ronder där rubrikerna är bland annat ”Vision & Mål”, ”Konkurrens”, ”Mediahantering”, ”Myten om sig själv”, ”Bäst när det gäller” och ”Vad är talang?”.

Vi får en bild av de gemensamma faktorerna, och olikheterna, som har tagit två idrottsmän till titeln Bäst i Världen. Boka in denna unika föreläsning och verbala boxningsmatch med Stefan, Patrik och Maria. Intresserade föreningar kan ta kontakt för unik juniorträff med Stefan, Patrik och Maria kl. 17.30–18.00. (Ingen avgift för juniorträffen, men förutsätter deltagande avgift på föreläsningen).

NU har vi en fin möjlighet att inte bara visa vårt evenemang och föreläsarna utan även alla fina idrottare vi har i vår nejd. Kaj Kunnas kommer att göra intervjuer med ungdomar och ledare som sedan sänds sänds i YLE:s Sportmagasinet.

 

Merit info:

Stefan Holm har hoppat 240 cm, vilket är 59 cm över sin egen längd, som är delat världsrekord i det avseendet. Vid sidan av OS guldet 2004, så har Stefan vunnit fyra VM guld inomhus och har dessutom flertalet EM och SM medaljer. Därtill har han tilldelats utmärkelser som Radiosportens Jerringpris och Svenska Dagbladets Bragdguld 2004.

Patrik Sjöberg är innehavare av det svenska, tillika europeiska, rekordet i höjdhopp på 242 cm. Detta gör honom till världens näst bäste höjdhoppare genom tiderna efter kubanen Javier Sotomayor, som hoppat 245 cm. Patriks internationella genombrott kom vid OS 1984 i Los Angeles, då han tog OS silver som 19-åring. Han tog även OS brons 1988, OS silver 1992 och VM guld 1987 samt tilldelades Svenska Dagbladets Bragdguld 1985.

Maria Akraka har tävlat i fyra EM, tre VM och i OS 1992. I sin aktiva idrottsliga karriär var hon medeldistanslöpare och tävlade främst i 800 meter och 1500 meter. Personbästa: 800 m 2.00,58 1991 och 1 500 m 4.08,63 1994. Personbästa inomhus: 800 m 2.00,01 1998 och 1 500 m 4.07,74 1992.

 

Åh nej, inte feber nu igen!  
- Barn och infektions sjukdomar

 

 

 

 

 

Pia-Maria Sjöström
to 11.11 2010 kl 18.30-21.00
Juthbacka Herrgård
Bokmärke för GPS: Jutasvägen 34
Avgift 15 € (inkluderar kaffe/te & smörgås).

En föreläsning där Pia-Maria förklarar vad du kan göra och bör veta när ditt barn är sjukt. Hon presenterar de vanligaste infektionerna som ditt barn kan få och förklarar varför ditt barn ibland behöver antibiotika och ibland inte. Dessutom berättar Pia-Maria om hur du kan sköta ditt barn hemma och när du ska ta kontakt med sjukvården.

Det finlandsvenska lynnet. 

 

 

 

 

Johan Fagerudd
to 18.11 2010  kl 18.30-20.30
Ahlbeckssalen
Bokmärke för GPS: Seminariegatan 17
Avgift 15 € (inkluderar kaffe/te & smörgås).

 

 

2010

 

Hur blir vädret? med Frej Widjeskog

to 14.1.10 kl.  18.00-19.30 Juthbacka herrgård
Bokmärke för GPS: Jutasvägen 34
Avgift 10 €

 

 

 

 

 

 

Blir det mycket snö, köld och fina isar? Kommer sommaren att bli varm med lagom mycket regn och solsken? Frej kan reda ut begreppen med hjälp av universitetsalmanackan och den biologiska såkalendern. Vi bjuder på kaffe/te och smörgås.

Ät fett - bli smal - Annika Dahlqvist
LCHF - en kost för bättre hälsa och viktnormalisering

 

 

 

 

 

 

to 28.1 kl 18.30-21.00, Ahlbecksalen
Bokmärke för GPS: Seminariegatan 17
Avgift 20 €

Annika Dahlqvist är en svensk läkare, dietist och författare. Annika har under flera år deltagit aktivt i debatten kring kostråd, på sin blogg i tidningar och i SVT. Hon förespråkar en kost med mindre kolhydrater och mera naturligt fett, samt med minimering av livsmedelsindustrins alla tillsatser.

Denna kost har gjort hundratusentals människor friskare och slankare. Diabetiker, reumatiker, psoriatiker, allergiker friskare. Välkommen på en intressant, lärorik och givande föreläsning!

Annika Dahlqvists blogg blogg.passagen.se/dahlqvistannika/

Isbjörnens kamp – de starkastes överlevnad med Mireille  De la Lez 

to 11.2.10 kl. 18.30-21.00 Stjärnhallen
Bokmärke för GPS: Idrottsgränd 2
Avgift 20 €

 

 

 

 

 

Världsberömda Mireille de la Lez är en svensk naturfotograf som har specialiserat sig på fotografering och film i de polara regionerna. Med mer än tio års erfarenhet från intensivt fältarbete i Arktis har hon samlat ihop unik kunskap om att arbeta i de mest extrema förhållandena. Hennes mål med fotograferingen är inte bara att väcka känslor och underhålla, utan också att visualisera svåra och komplexa frågor och göra dem enklare att förstå. Isolerad på den arktiska tundran, ofta hundratals mil från den närmaste människan, räcker expeditionerna oftast flera månader. En förutsättning för att få riktigt bra bilder är enligt Mireille att man lever i och med naturen och lär känna djurlivet och dess beteende.

Mireilles föreläsning avslöjar den riktiga bilden av isbjörnen, som lever i en värld av is och extrema förhållanden; en frusen värld där den globala uppvärmningen leder till snabba och dramatiska konsekvenser. I en värld fylld av karga berg och väldiga glaciärer får du följa med isbjörnsmamman när hon tar sina nyfödda ungar ut på isen på deras första jakttur. Du får uppleva polarnatten – en tid då månen, stjärnorna och det färgglada norrskenet är de enda källorna till ljus. Du får besöka den ändlösa packisen över Norra ishavet och bevittna dess imponerande djurliv som kämpar för sin överlevnad i den mest extrema miljön på jorden.

Du kommer att färdas till en plats där människan tar ett steg tillbaka och naturen tar över. Mireille kommer att ge dig en visuell berättelse om Arktis, en levande bild av dess natur, djurliv och miljö. Hennes historia är en lovprisning av livet i den mest karga och icke förlåtande världen du kan tänka dig – den värld som ändå är den mest bräckliga och vackra som finns.

Mireille har vunnit många priser och hennes bilder publiceras i media och tidningar över hela världen, såsom National Geographic, Washington Post och GEO. Hennes bok "Värld av is” har publicerats på 9 språk i mer än 40 länder och har hyllats som ett mästerverk. Vi bjuder på kaffe/te och smörgås.

940 km – en vandring i Israel med Sonja Backlund 

to 25.2.10 kl. 18.30-21.00 Juthbacka herrgård
Bokmärke för GPS: Jutasvägen 34
Avgift 15 €

 

 

 

 

 

Under oktober till december 2009 vandrade Sonja en sträcka på 940 km i Israel, i syfte att utforska upplevelsen av begreppen nation och hemland. Hon samtalade med människor hon mötte under vägen och bad dem utrycka visuellt hur de ser på begreppen nation och hemland.   Ofta rapporterar massmedia om nyheter i samband med konflikten i Mellanöstern. Känslorna och åsikterna är många. Orientalismens magi, de bibliska berättelsernas skimmer, och den socialistiska drömmens "idealland" står i skarp kontrast med den samtida konfliktens grymhet. Sonja ville med egna ögon se och förstå mera av hur det är att fortgående leva i och under trycket av en konflikt, men också uppleva landskapet med oräkneliga spår av tidigare historiska konflikter. Under kvällen delar Sonja med sig av sin berättelse om vandringen. Vi bjuder på kaffe/te och smörgås.

Rätt mat för barn med Nina Colliander-Nyman , Maria Riska 

to 25.3.10 17.30-20.00 Ahlbecksalen
Bokmärke för GPS: Seminariegatan 17
Avgift 20 €

 

 

 

 

 

Vi har alla rätt till bra mat! Men hur ser den ut och hur hittar vi fram till den? Hur gör vi de goda valen till en del av våra barns vardag? Nina Colliander-Nyman och Maria Riska, som nyligen kommit ut med boken ”Mat Rätt - barn, mat & hälsa”, föreläser om härliga recept, ekologiska lösningar, fiffiga tips och ger ett slag för tillsammans-tid. Nina och Maria använder fler morötter än pekpinnar och visar att de smarta valen ofta också är de enkla! Under kvällen får vi både lyssna till, smaka på och ta del av recept. Nina och Maria gör även vissa smakprov tillsammans med oss. Deras bok ”Mat Rätt” är nominerad som Finlands vinnande bidrag i klassen "Bästa kokbok för barn och familjer" i internationella kokbokstävlingen Gourmand World Cookbook i Paris. Vi bjuder på kaffe/te och smörgås.

 

Fejkad mat eller Äkta vara - Mats-Eric Nilsson, Den hemlige kocken.

 

 

 

 

 

to 11.3 17.15-19.15, Stjärnhallen, Lilla Björnen
Bokmärke för GPS: Idrottsgränd 2
Avgift 20 €
Såväl till vardags som till fest sätter vi aningslöst i oss mängder av tillsatser och substitut, lurade av reklamens budskap om att maten är hälsosam och hemlagad. Hur gick det till när våra livsmedel blev fattiga på naturliga råvaror, men rika på tillsatser? Hur gör man för
att hitta äkta varor i butiken? Mats-Eric Nilsson, författare till "Den hemlige kocken", berättar om det utbredda matfusket och vad vi konsumenter kan göra åt saken.

Under sin bildrika föreläsning hos oss berättar Mats-Eric om de stora skillnaderna mellan producenternas reklambudskap och vad vi kunder egentligen får för våra pengar. Han söker förklaringar till dagens bristande matkvalitet och tipsar oss om hur vi som konsumenter kan undvika de värsta fällorna i den moderna livsmedelsbutiken. Observera att föreläsningen börjar kl. 17.15. Vi bjuder på kaffe/te och smörgås innan föreläsningen från kl.16.30.

Att odla rosor i kallt klimat med Michael Luther 

 

 

 

 

to 8.4.10 kl.  18.30-21.00 Juthbacka herrgård
Bokmärke för GPS: Jutasvägen 34
Avgift 15 €

Rosorna har följt mänskan i flera tusen år och runt om i världen. Rosen kan symbolisera kärlek, lyx, överflöde. Den har också fått stå som symbol i olika religioner. Rosor finns av nästan alla färger och storlekar. Förädlingen av rosor har flera hundra års anor. Tidvis har rosenodling varit förbehållet kungar och kejsare. I vårt land har rosen länge varit "allemans egendom". Midsommarrosen finns vi otaliga gårdar i Österbotten. Idag finns ett stort utbud av rosor i plantskolor och trädgårdsbutiker. Många av dem har tagits fram i betydligt varmare klimat än vårt. Det kan därför leda till besvikelse när rosen som första sommaren blommade så fint följande vår inte mera kommer upp. Allt klarar sig inte i höga Nord. Men bland dagens över 50000 rosarter finns flera hundra som är tillräckligt härdiga för klara sig också hos oss. Det gäller bara att veta vad man skall välja och hur man skall plantera och sköta sina rosor. Somliga klarar sig hur bra som helst utan besvär, andra behöver mycket kärlek och omsorg. Rosenodling är rolig och givande men också utmanande och spännande. I föreläsningen ges råd och förslag på vad man kan välja och hur man skall gå till väga för att få ut mycket glädje och fröjd för ögat av trädgårdens drottning.

Nutidsdokumenation med Katja Hellman inhiberad.

to 29.4.10 kl. 17.30-20.00 Juthbacka herrgård
Bokmärke för GPS: Jutasvägen 34
Avgift 10 €

 

 

 

 

 

Upptäck och dokumentera vardagslivet och festtraditioner i samtiden, bevara dem för kommande generationer! Hembygdsforskning behöver inte bara handla om äldre tider, utan kan också gälla att dokumentera det som finns omkring oss just nu, i vår egen tid. Genom att till exempel fotografera och anteckna vad som händer här och nu bevaras kunskap om vår tid och kultur för efterkommande generationer. Vad ska man tänka på om man vill dokumentera samtiden, vad ska man dokumentera och hur ska man göra det? Hur och var kan man sedan bevara sina fotografier, anteckningar och annat material som man skapar? På föreläsningen ges både praktiska råd och exempel på teman som kan vara intressanta att dokumentera. Vi bjuder på kaffe/te och smörgås.

 

Good Enough - Elizabeth Gummessons

 

 

 

 

 

 

 

TISDAG 11.5.2010 kl. 17.15-19.15, Stjärnhallen
Bokmärke för GPS: Idrottsgränd 2
Avgift 20 €

Du behöver inte vara perfekt - det räcker med Good enough. Elizabeth Gummesson är professionell coach och arbetar med personlig utveckling både tillsammans med direktörer, privatpersoner och elitidrottsmän. Hon brinner för att människor ska förbättra sin livskvalitet genom att utnyttja sin fulla potential. Vintern 2009 utkom boken "Good Enough".

Perfektionism, prestationsångest och kontrollbehov sätter krokben för människors hälsa, långt mer än det resulterar i just perfekta prestationer. Visste ni att perfektionister hellre avstår om de inte vet med 100 procent säkerhet att de kommer att lyckas? Elizabeth Gummessons egen perfektionism höll på att kosta henne livet, nu lever hon sin dröm och hjälper andra att göra detsamma. Hon talar med mycket
humor och träffsäkerhet, ger insikter och vidgade tankesätt i den här föreläsningen som bygger på boken "Good enough".

Kom med på en föreläsning fylld av energi, inspiration, glädje och humor, men också allvar, eftertanke och kunskap.

TORSDAGSFÖRELÄSNINGAR

Örtvandring - Alexandra De Paoli Anmäl dig gärna här.

 

 

 

 

 

 

to 10.6.2010 kl. 18.00-20.30, Samling vid St. Birgitta kyrka mot bron.
Bokmärke för GPS: Sollefteågatan 1
Avgift 20 €

Följ med på vandring bland försommarens spirande läkeväxter. Alexandra De Paoli, örtexpert i Strömsö, visar vad vi kan plocka och använda i husapoteket. Här får du tips på enkla medel mot snuva, magont, rynkor och skrubbsår. Alexandra berättar också hur man bäst tar vara på örterna, och bjuder på många goda och nyttiga recept. Tag med kläder och skor efter väderlek, något att sitta på, anteckningsmaterial och gärna en kamera. I priset för vandringen ingår picknick med kaffe / te / saft och smörgåsar.

2009

Torsdagsföreläsningar 2oo9
-Culture Mix 
-Hur blir vädret?
-Skriv din egen kontaktannons -Adjöss till singellivet
-Trädgårdar -En passion för livet
-Pilgrimsvanding
-Inspiratoinskväll om hobbyväxthus
-Självkänsla NU!
-Kompostering
-Mat-Tina
-På grönbete -Ätliga ogräs och läkande blommor
-Minnet av 1808
-Den personliga naturbilden
-Hurudant är Kina?
-Konsten att vara snäll medmänniska
-Produktion och handel i Kina
-Banta inte -Gå ner i vikt
-FPA på nätet
-Sex sätt att se på sex
-Att vara Far-/Morförälder
-Vin världen runt





Culture Mix
to 18.30-21.00 Rådhuset
15.1.09
Kulina Petya, Steinig Wenzel, Leonard Shehala
Denna kväll fick vi höra, se och uppleva ungdomar från Bulgarien, Tyskland och Kanada berätta om sitt land, sin kultur och sin historia. Petya Kulina, Wenzel Steinig och Shehala Leonard som alla varit i Finland några månader, hittade kanske likheter eller totala motsatser i sin egen och vår kultur. Det bjöds även på småplock av olika maträtter. Efter föreläsningen fanns möjlighet till diskussion och frågor. Föreläsningen gick på engelska.


Hur blir vädret?
to 18.30-21.00 Juthbacka herrgård
22.1.09
Widjeskog Frej
Detta var ett tillfälle att lära sig hur man enligt universitetsalmanackan och den biologiska såkalendern kan förutse hur vädret kommer att bli under året!


Skriv din egen kontakt annons – adjöss till singellivet
to 18.30-21.00 Juthbacka herrgård
5.2.09
Lönnbäck Olav
Olav ”Oa” Lönnbäck från Karleby kallar sig själv för en ordbrukare, och har bl.a. skrivit kolumner i Norra Posten och Kyrkpressen. Han är en mångsysslare inom ord- och språkbruk och uppträder med både föreläsningar och stå-upp-komik i hela Österbotten.

I kvällens föreläsning gav han nya vinklar och uppslag för hur du presenterar dig själv och skriver fyndiga kontaktannonser, presentationer på nätet eller personliga beskrivningar på sidor som Facebook. Vi vässte våra pennor och slog våra kloka huvuden ihop. Oa hjälpte oss att kläcka goda tankar och idéer och han bjöd på både teori och praktik i skrivandet för att du skulle kunna säga adjöss till singellivet. Humorns underbara, livsbejakande väldoft kom givetvis att sväva i rummet under hela kvällen.


Trädgårdar - en passion för livet
to 18.30-21.00 Ahlbecksalen
19.2.09
Carlson Gunnel
Gunnel Carlson är en av Sveriges mest kända trädgårdsjournalister, som har skrivit ett stort antal böcker om trädgården och dess skötsel. Hon har arbetat tolv år på SVT med programmen "Gröna rum" och "Gunnels gröna". Under kvällen talade Gunnel om trädgårdar hon besökt, människor hon mött och växter hon tycker om. Framför allt berättade hon om vad det är som gör att just trädgården kan bli en passion för livet!


Pilgrimsvandring
to 18.30-21.00 Juthbacka herrgård
12.3.09
Tiainen Tom
Tom berättade om sina tre längre pilgrimsvandringar längs medeltida stigar i Frankrike och Spanien. Han beskrev under föreläsningen möten med andra vandrare, roliga episoder och den inre resan. Det blev även en genomgång av praktiska saker som hur man bör rusta sig för en resa av det här slaget. I samband med föreläsningen ställde Tom ut 100 teckningar som han gjort, från Jakobsvägen i Frankrike och från Spanien.


Inspirationskväll om hobbyväxthus
to 18.00-21.00 Juthbacka herrgård
19.3.09
Sandström Fredrik
En inspirationskväll för nyttan och glädjen av ett växthus. Detta kunde förlänga din odlingssäsong med många veckor. Du fick tips på hur ett välfungerande växthus ska vara konstruerat och vad du bör tänka på med jord, gödsel, vatten, växter samt växthälsa.


Självkänsla NU!
to 17.15-19.30 Stjärnhallen, Lilla Björnen
26.3.09
Törnblom Mia
Mias föreläsning handlade om hur vi blir starka, lyckliga och framgångsrika människor genom hennes eget träningsprogram. Självkänsla är en färskvara och skall liknas med kondition, och vi måste hela tiden träna den för att enklare hantera livet på livets villkor, säger Mia. En förutsättning för att vi ska kunna utvecklas och nå våra mål är att vi tillåter oss att ha drömmar. Det kan låta som en självklarhet, men om vi vill bli något så måste vi först ha önskat oss det. Det finns mycket att lära av Mia, inte minst om livsglädje, mod och inspiration för ett bättre liv. Mia berörde och inspirerade kanske mest av alla!


Kompostering
to 18.00-21.00 Juthbacka herrgård
2.4.09
Sandström Fredrik
När du komposterar trädgårdsavfall som löv, gräsklipp, kvistar o.s.v.,  får du en näringsrik gödning och jordförbättring till din trädgård. Trädgårdsmästaren Fredrik Sandström lärde ut hur man ska gå tillväga vid anläggning och placering av en kompost, samt vilka material som passar att kompostera.


Mat-Tina
to 19.00-21.00 Stjärnhallen, Lilla Björnen
23.4.09
Nordström Tina
Tina Nordström slog igenom år 2001 i sitt eget tv-program "Mat" på SVT. Över en natt blev hon "Mat-Tina" med hela svenska folket. Hennes glada humör och naturliga stil har sedan dess inspirerat många att ta kulinariska sjumilakliv i köket. Tv-tittarna har gång på gång tömt butikshyllorna på flingsalt, muscovadosocker eller serranoskinka – allt eftersom Tina introducerat nya idéer. Efter genombrottet har det blivit totalt 13 säsonger av olika tv-program på SVT och på flera internationella kanaler. Dessutom medverkade hon i underhållningsprogrammet Let's Dance i Sveriges TV4 under våren 2008, där hon och hennes danspartner tävlade och vann.

Under sin föreläsningskväll talade Tina om matlagning, olika ingredienser och recept. Hon berättade för oss om de utmaningar som drivit och utvecklat henne till den hon är idag.


På grönbete – ätliga ogräs och läkande blommor
to 18.30-21.00 Juthbacka herrgård
7.5.09
De Paoli Alexandra
Till våren börjar det spira och gro överallt i naturen! Detta var en välbehövlig vitaminkick av de vilda vårprimörerna – här fanns massor av växter som passar till både mat, hälsa och skönhet. Alexandra De Paoli, örtexpert i FST:s Strömsö, berättade om hur du kan vända ogräsrensningen till grönsaksplockning, hur du gör en skön vårkur av de första björklöven och om hur du bygger upp ett eget örtapotek hemma. Alexandra De Paoli bor i Ratan, 40 km norr om Umeå. Hon är diplomerad örtterapeut och flitigt anlitad som föreläsare och kursledare från hav till fjäll i norra Sverige och i Finlands svenskbygder.


Minnet av 1808
to 18.00-21.00 Nykarleby torg
14.5.09
Högst 50 studerande
Smedberg Ulf
En bussutflykt till Oravais slagfält där deltagarna fick bekanta sig med händelser och minnesmärken från Finska kriget 1808-09. Guiden Ulf Smedberg berättade även om dramatiska händelser längs färdvägen under krigsåret 1808.

999908 Den personliga naturbilden - Hellesø Terje

to 3.9.09 kl. 18.30-21.00, Ahlbecksalen
Bokmärke för GPS: Seminariegatan 17
Avgift 20 €

 

 

 

 

 

 

Terje Hellesø är norsk fotograf som har bott i Sverige sedan 1987. Han arbetar heltid som naturfotograf sedan 1983 och har hittills gett ut tre böcker; "Naturen som fotomotiv", "Min plats i ljuset" och "Året". Terje bor idag i Mullsjö och har en omfattande verksamhet med olika fotokurser och föreläsningar. Hans bilder har publicerats över hela världen och i samtliga av de större tidningarna och tidskrifterna i Norden. Terje är medlem i föreningarna Naturfotograferna/N och PhotoNatura och räknas idag som en av världens bästa naturfotografer.
Terje är mest känd för sin personliga bildstil som har inspirerat många, och den har lett till att en ny generation naturfotografer har blommat upp de senaste 10-15 åren. Terje har idag en blogg (http://terjehelleso.wordpress.com) som är en av de mest välbesökta fotobloggarna med mer än 2000 unika besökare varje dag.
Kvällen bjuder på en föreläsning om bild, tankar och teknik. Terje berättar om hur man uttrycker sina egna personliga intentioner i den naturfotografiska bilden. Han berättar om hur känslor, humör och sitt eget ställningstagande kan visas genom de egna bilderna. Under föreläsningen strukturerar Terje upp de olika begreppen och berättar hur man kan komma igång med ett mer personligt tänkande i sitt naturfotograferande. Genom hela föreläsningen visar Terje egna bilder som illustrerar detta. Möjlighet finns att köpa föreläsarens signerade böcker under kvällen. Vi bjuder på kaffe/te och smörgås. Föreläsningen ordnas i samarbete med den lokala fotoklubben, Fotoklickarna. Anmälan senast 31 augusti.

999910 Konsten att vara en snäll medmänniska - Einhorn Stefan
to 8.10.09 kl. 17.15-19.00, Stjärnhallen, Lilla Björnen
Bokmärke för GPS: Idrottsgränd 2
Avgift 20 €

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Stefan Einhorn är professor i molekylär onkologi vid Karolinska Institutet, ordförande i Karolinska Institutets etikråd och överläkare vid Radiumhemmet. År 2003 gjorde han sin skönlitterära författardebut med boken "Den sjunde dagen" och två år senare publicerades hans kanske mest välkända bok "Konsten att vara snäll". Den har sålts i över 200 000 exemplar och har översatts till 15 språk. År 2007 kom boken "Medmänniskor".
Stefan Einhorn är sedan många år verksam som föreläsare och år 1999 blev han utsedd till bästa lärare vid Karolinska Institutet. Utöver sina föreläsningar är han en ofta anlitad radio- och tv-pratare. Stefan är starkt engagerad i bland annat arbetslivets frågor om etik och värderingar. Han uppmanar människor att ta ansvar, vara generösa och måna om sina arbetskamrater - det vinner alla på. Under föreläsningens gång kommer Stefan att ge oss många tankar om människor och vår värld. Genom sin interaktiva föreläsning ger han oss möjlighet att själva ta ställning till många stora frågor.
Under kvällen finns möjlighet att köpa föreläsarens signerade böcker. Observera att föreläsningen börjar kl. 17.15. Vi bjuder på kaffe/te och smörgås innan föreläsningen, från kl.16.30. Anmälan senast 1 oktober.

999904 Hurudant är Kina? - Nylund Mathias
to 24.9.09 kl. 18.30-21.00, Juthbacka herrgård
Bokmärke för GPS: Jutasvägen 34
Avgift 10 €

Med tanke på Kinas storlek och inre diversitet är det svårt att svara på frågan i en enda mening. Det är lite som att svara på frågan "Hurudan är världen?". Kina innehåller det bästa av det bästa, men också det värsta av vad som är dåligt. Vissa är miljardärer medan andra inte har mat för dagen. Och däremellan finns den numera växande medelklassen vars livsstil inte ligger långt ifrån vår.
Förhoppningsvis kan frågan besvaras någorlunda tillfredsställande under en torsdagsföreläsning. Mathias Nylund har bott sammanlagt sex år i Kina som universitetsstuderande i Beijing i norr, och som företagsledare i Kanton i söder. Han är sedan ett par år tillbaka gift med kinesiska Li. Föreläsningen strävar till att ge en genuin bild av det vardagliga Kina, utan att varken försköna, exotifiera eller fördöma.
Mathias Nylund är 34 år och återinflyttad till Nykarleby efter 15 års vistelse på diverse finländska studieorter och i utlandet. Förutom i Kina har han också bott i Ryssland, Frankrike och Japan. Anmälan senast 14 september.

999905 Produktion och handel i Kina - Nylund Mathias

to 22.10.09 kl. 18.30-21.00, Juthbacka herrgård
Bokmärke för GPS: Jutasvägen 34
Avgift 15 €
Mathias Nylund berättar om sina sex år i Kina som bl.a. inkluderat byggande av en fabrik för ett svenskt företags räkning. Från att vara ensam i en tom fabrikslokal byggde han upp lokaliteterna, anställde och tränade kinesisk personal samt utvecklade produktion och kontor i tre år. Förutom historier och anekdoter från detta äventyr ger han också tips åt lokala affärsmän som är lite sugna på Kina men inte vet i vilken ände man kan börja.
Mathias Nylund är 34 år och återinflyttad till Nykarleby efter 15 års vistelse på diverse finländska studieorter och i utlandet. Förutom i Kina har han också bott i Ryssland, Frankrike och Japan. Vi bjuder på kaffe/te och smörgås. Anmälan senast 14 oktober

.999906 Banta inte - gå ner i vikt -Ilander Olli Anmälan
to 29.10.09 kl. 18.30-21.00, Carleborgsskolan (Nykarleby högstadium).
Bokmärke för GPS: Seminariegatan 17
Avgift 15 €

Upplever du att det är svårt att äta vettigt? Är vardagsorken dålig eller har du svårt att hålla vikten under kontroll? Det sämsta du kan göra är att banta. Bantning enligt traditionella mottot "ät mindre och motionera mera" leder bara till hunger och trötthet och gör det ännu svårare att äta vettigt. Genom att följa en mera jordnära tankevärld blir det lättare att äta rätt - också på långsikt.

Föreläsare är Olli Ilander är magister i livsmedelsvetenskap samt specialist på kost- och motionsfrågor. Ilander är en flitig föreläsare och skribent och han har bl.a. skrivit boken "Liikuntaravitsemus" (VK-kustannus, 2006) och skriver regelbundet bl.a. i tidskriften "Fit". Han har även privatmottagning på läkarcentral Dextra i Helsingfors. Vi bjuder på kaffe/te och smörgås.

999909 FPA på nätet - Björksten Jan-Erik
to 5.11.09 kl. 18.30-21.00, Juthbacka herrgård
Bokmärke för GPS: Jutasvägen 34
Ingen avgift

Jan-Erik Björksten (FPA-Internet) går under kvällen igenom Folkpenisonsanstalten FPA:s Internetsidor. Han visar hur du hittar på sidorna, vilka blanketter du behöver och hur du kan fylla i blanketter direkt på nätet. Vi bjuder på kaffe/te och smörgås. Kvällen är avgiftsfri. Anmälan senast 26 oktober.

999903 Sex sätt att se på sex - Nyberg Jan-Erik
to 12.11.09 kl. 18.30-21.00, Juthbacka herrgård
Bokmärke för GPS: Jutasvägen 34
Avgift 15 €

Det finns så många myter kring sexualiteten. Sex är naturligt säger man, och menar med det att det borde "gå av sig själv". Sexualiteten i en lång parrelation möter många påfrestningar, både utifrån och inifrån relationen. Svårigheten att bli gravid eller småbarnstiden när det inte verkar finnas varken tid eller kraft för sexliv. Kan det hjälpa med sex när känslan av att älska den andra torkar in? Hur gör man när lusten tryter? Hur kan mannen bevara sin självkänsla när den sexuella förmågan sviktar? När hjärtat vill men inte kroppen? Hur talar man med varandra som par om det sexuella?
Jan-Erik Nyberg är utbildad sexualterapeut. Som präst och familjerådgivare pratar han till vardags med både par och enskilda om allt det som fyller och ger mening åt en människas liv, och om parrelationen i synnerhet. Sexualiteten är en personlig sak. Det kan vara svårt att tala om sexualiteten både i parrelation och på ett yrkesmässigt plan. Vi bjuder på kaffe/te och smörgås. Anmälan senast 2 november

.999901 Att vara far-/morförälder - Kullas-Nyman Anmälan
to 19.11.09 kl. 18.30-21.00, Juthbacka herrgård
Bokmärke för GPS: Jutasvägen 34

Avgift 10 €
Under livets gång har man många olika roller, man är barn, maka, make, förälder, far-morförälder, syster, broder, svägerska, svåger o.s.v. Varje roll kräver hänsyn, respekt och lyhördhet för den andre. Både föräldrar och barn mår bra av att deras far- och morföräldrar får bygga upp goda relationer och njuta av att få vara med sina barnbarn.
Hur gör man för att skapa en god relation till sina barnbarn och deras föräldrar? Ibland kan det hända att känslan över att inte hinna umgås med sina barnbarn dyker upp eller man kanske helt enkelt inte hinner. Eller är det svårt att säga nej när barnbarnets föräldrar jämt och ständigt frågar om barnpassning? Hur påverkar detta barnbarnen? Hur är det att ha flera barnbarn? Måste de behandlas lika? Lisen kommer att föreläsa om hur det i dagens samhälle är att vara far- och morförälder. Hon kommer även att knyta an till ens egen plats i syskonskaran och hur detta i sin tur påverkar oss. Vi bjuder på kaffe/te och smörgås. Anmälan senast 12 november.

999907 Vin världen runt - Frithiofsson Bengt SLUTSÅLD, men du kan sätta dig på kölista
to 26.11.09 kl. 18.30-21.00, Stjärnhallen
Bokmärke för GPS: Idrottsgränd 2
Avgift 30 €

 

 

 

 

Bengt Frithiofsson är utan tvekan Sveriges och kanske Nordens mest kända vinexpert. Han är dessutom författare, vindesigner och programledare. Bengt är en flitigt anlitad vinexpert i tv och tidningar och han är en välbekant gäst i TV4:s Nyhetsmorgon, där hans vinrecensioner blivit väldigt uppmärksammade. Det Bengt inte vet om viner är heller inte värt att veta! Bengt Frithiofsson arbetar också med sina egna kollektioner av vin och olivolja. Han har också skrivit ett flertal böcker, bland annat "Vägarnas bästa mat", "Gourmet à la carte", "Italien - en värld av vin" och "Välkommen i vingården".
Under kvällen hos oss berättar Bengt om två vita och fyra röda viner. Han jämför och berättar om druvorna Sauvignon Blanc, Chardonnay, Pinot noir, Syrah och Cabernet Sauvignon. Bengt talar även om nya viner på marknaden och visar bilder från olika vinresor.
Precis som druvor bjuder oliver på oändliga doft- och smakupplevelser. Olivolja kan förändra smaken på en hel måltid. Under kvällen presenterar Bengt sina egna oljor i olika smaker, vilka kan användas i mat och sallader m.m.
Vi bjuder dig till långbord i Stjärnhallen, där vi dukat med bröd, Bengts olivoljor och smakprov av alla viner. Välkommen med på en givande kväll och en torsdagsföreläsning utöver det vanliga. Anmälan senast 9 november. OBS! Begränsat antal platser.

Hurudant är Kina?
to 18.30-21.00, Juthbacka herrgård
24.9.09
Nylund Mathias
Med tanke på Kinas storlek och inre diversitet är det svårt att svara på frågan i en enda mening. Det är lite som att svara på frågan "Hurudan är världen?". Kina innehåller det bästa av det bästa, men också det värsta av vad som är dåligt. Vissa är miljardärer medan andra inte har mat för dagen. Och däremellan finns den numera växande medelklassen vars livsstil inte ligger långt ifrån vår. 
Förhoppningsvis besvarades frågan  någorlunda tillfredsställande under torsdagsföreläsningen. Mathias Nylund har bott sammanlagt sex år i Kina som universitetsstuderande i Beijing i norr, och som företagsledare i Kanton i söder. Han är sedan ett par år tillbaka gift med kinesiska Li. Föreläsningen strävar till att ge en genuin bild av det vardagliga Kina, utan att varken försköna, exotifiera eller fördöma. 
Mathias Nylund är 34 år och återinflyttad till Nykarleby efter 15 års vistelse på diverse finländska studieorter och i utlandet. Förutom i Kina har han också bott i Ryssland, Frankrike och Japan.




Produktion och handel i Kina
to 18.30-21.00, Juthbacka herrgård
22.10.09
Nylund Mathias
Mathias Nylund berättar om sina sex år i Kina som bl.a. inkluderat byggande av en fabrik för ett svenskt företags räkning. Från att vara ensam i en tom fabrikslokal byggde han upp lokaliteterna, anställde och tränade kinesisk personal samt utvecklade produktion och kontor i tre år. Förutom historier och anekdoter från detta äventyr gav han också tips åt lokala affärsmän som är lite sugna på Kina men inte vet i vilken ände man kan börja. 
Mathias Nylund är 34 år och återinflyttad till Nykarleby efter 15 års vistelse på diverse finländska studieorter och i utlandet. Förutom i Kina har han också bott i Ryssland, Frankrike och Japan.


Banta inte – gå ner i vikt
to 18.30-21.00, Juthbacka herrgård
29.10.09
Ilander Olli
Upplever du att det är svårt att äta vettigt? Är vardagsorken dålig eller har du svårt att hålla vikten under kontroll? Det sämsta du kan göra är att banta. Bantning enligt traditionella mottot "ät mindre och motionera mera" leder bara till hunger och trötthet och gör det ännu svårare att äta vettigt. Genom att följa en mera jordnära tankevärld blir det lättare att äta rätt - också på långsikt. 
Föreläsare var Olli Ilander som är magister i livsmedelsvetenskap samt specialist på kost- och motionsfrågor. Ilander är en flitig föreläsare och skribent och han har bl.a. skrivit boken ”Liikuntaravitsemus” (VK-kustannus, 2006) och skriver regelbundet bl.a. i tidskriften ”Fit”. Han har även privatmottagning på läkarcentral Dextra i Helsingfors.


FPA på nätet
to 18.30-21.00, Juthbacka herrgård
5.11.09
Björksten Jan-Erik

Jan-Erik Björksten (FPA-Internet) gick under kvällen igenom Folkpenisonsanstalten FPA:s Internetsidor. Han visade hur man hittar på sidorna, vilka blanketter man behöver och hur man kan fylla i blanketter direkt på nätet.


Sex sätt att se på sex
to 18.30-21.00, Juthbacka herrgård
12.11.09
Nyberg Jan-Erik

Det finns så många myter kring sexualiteten. Sex är naturligt säger man, och menar med det att det borde "gå av sig själv". Sexualiteten i en lång parrelation möter många påfrestningar, både utifrån och inifrån relationen. Svårigheten att bli gravid eller småbarnstiden när det inte verkar finnas varken tid eller kraft för sexliv. Kan det hjälpa med sex när känslan av att älska den andra torkar in?  Hur gör man när lusten tryter? Hur kan mannen bevara sin självkänsla när den sexuella förmågan sviktar? När hjärtat vill men inte kroppen? Hur talar man med varandra som par om det sexuella?
Jan-Erik Nyberg är utbildad sexualterapeut. Som präst och familjerådgivare pratar han till vardags med både par och enskilda om allt det som fyller och ger mening åt en människas liv, och om parrelationen i synnerhet. Sexualiteten är en personlig sak. Det kan vara svårt att tala om sexualiteten både i parrelation och på ett yrkesmässigt plan.


Att vara far-/morförälder
to 18.30-21.00, Juthbacka herrgård
19.11.09
Nyman-Lillas Lisen

Under livets gång har man många olika roller, man är barn, maka, make, förälder, far-morförälder, syster, broder, svägerska, svåger o.s.v. Varje roll kräver hänsyn, respekt och lyhördhet för den andre. Både föräldrar och barn mår bra av att deras far- och morföräldrar får bygga upp goda relationer och njuta av att få vara med sina barnbarn.
Hur gör man för att skapa en god relation till sina barnbarn och deras föräldrar? Ibland kan det hända att känslan över att inte hinna umgås med sina barnbarn dyker upp eller man kanske helt enkelt inte hinner. Eller är det svårt att säga nej när barnbarnets föräldrar jämt och ständigt frågar om barnpassning? Hur påverkar detta barnbarnen? Hur är det att ha flera barnbarn? Måste de behandlas lika? Lisen kom och föreläste om hur det i dagens samhälle är att vara far- och morförälder. Hon kom även att knyta an till ens egen plats i syskonskaran och hur detta i sin tur påverkar oss.

 2008

-Hur blir vädret?
-”Bild-hand”-uppfostrans roll för barns utveckling – ur hjärnans synpunkt
-Att leva tillsammans -ett spännande livsproekt
-Att tala inför publik -värre än döden
-Allt du behöver veta när du bygger hus
-Språkpåsar
-Krydda till det
-Äntligen hemma med Isabella Halling
-Vår i trädgården -bland lökar,kölar och frön
-Historisk vandring på jutas slagfält
-Bland Dalai Lamas nunnor och munkar
-Bland bloggar,chattar och fejsböcker -skrivandet i nya offentliga rum
-Ratta rätt i trafiken, 55+
-Att lyckas med det omöjliga
-”Locka fram din bästa sida” -en kurs som riktar sig till män
-1808-09 års händelser i Munsala
-Drömtolkning





Hur blir vädret?
to 18.30-21.00 Residenssalen
24.1.08
Widjeskog Frej

Detta var ett tillfälle att lära dig hur man enligt universitetsalmanackan och den biologiska såkalendern kan förutse hur vädret kommer att bli under året!


”Bild-hand"-uppfostrans roll för barns utveckling – ur hjärnans synpunkt
lö 10.00-13.30 Juthbacka herrgård
2.2.08
Bergström Matti

Matti Bergström är läkare och professor emeritus i fysiologi vid Helsingfors Universitet. Han har ägnat hela sitt yrkesliv åt att studera hjärnan och dess utveckling. I takt med nya kunskaper om hjärnans mysterium har hans idéer kring uppfostran och pedagogik också vuxit. Han har skrivit flera böcker och oändligt många debattartiklar kring just hjärnforskning.
Under kvällen berättade han om vad övning i bildskapande och användning av händerna under tidiga år betyder för hjärnans och beteendets allsidiga utveckling till full mognad. Speciellt hänvisas till utvecklingen av vår "tredje hjärna", barnhjärnan. Denna behövs vid sidan av mans- och kvinnohjärnan under hela livet, speciellt för kreativitetens skull. Föreläsningen ordnades tillsammans med FAMI och projektet Handkonst.


Att leva tillsammans -  ett spännande livsprojekt
to kl 18.00-20.30 Stjärnhallen
7.2.08
Janouch Katerina

Fembarnsmamman Katerina är sedan mitten av nittiotalet en av Sveriges mest anlitade samlevnadsexperter i tidningar, radio och TV. I mitten av åttiotalet började hon frilansa och sedan dess har hon hunnit jobba med det mesta inom media. I början av 90-talet började hon skriva om sex och samlevnad i Vecko-Revyn och gett ut fyra böcker i ämnet. Katerina svarar dagligen på sex- och samlevnadsfrågor i Expressen och är mamma-coach i tidningen Mama. Under kvällen hos oss talade hon om att leva tillsammans och gav tips och råd om detta spännande livsprojekt.
   
Att tala för publik - värre än döden
to 18.30-21.00 Ahlbecksalen
14.2.08
Sonck Pekka

Skådespelaren och regissören Pekka Sonck föreläste och berättat med teaterns medel om vad man skall tänka på när man står inför en publik. Varje talare som går upp i talarstolen vill övertyga sina åhörare om något, men hur skall man göra för att lyckas? Att tala inför publik - värre än döden, är en föreställning vars like du knappast sett tidigare. Mest var det en föreläsning men samtidigt var det teater. Det var humoristiskt och underhållande men det var ändå fullkomligt seriöst och det var en nästan komplett föreläsning i presentationsteknik som innehåller det mesta eller åtminstone: Det viktigaste du behöver tänka på nästa gång det blir DIN TUR att gå upp och hålla en presentation.


Allt du behöver veta när du bygger hus
to 18.30-21.00 Juthbacka herrgård
21.2.08
Jansson Marcus

Var börjar man? Vad behöver man tänka på? Vad skall man tänka på innan man börjar bygga? I vilken ordning skall allt genomföras? Hur länge tar det? Vad kostar det? Dessa frågor och mycket mycket annat besvarades av byggnadsingenjör Marcus Jansson från Ingenjörsbyrå Kronqvist Ab under kvällen.


Språkpåsar   
to 17.30-20.30 Juthbacka herrgård
6.3.08
Nyberg Marie-Louise

Marie-Louise Nyberg bosatt i Stockholm är barnträdgårdslärare och pedagog. Hon är anlitad som föreläsare i Sverige, Danmark, Norge och Finland. Hon anlitas ofta som expert och inspiratör för att stimulera metodutveckling i förskola och skola. 
Genom levande och roliga metoder hjälper hon personal att utveckla pedagogiskt arbete när det gäller språk och matematik. Nyberg menar att fantasin och leken har en underbar förmåga att utveckla barns språk. Att arbeta med språk blir spännande om man stoppar ner sagor, sånger, rim och ramsor, ord och begrepp i vackra påsar. Det blir en behaglig upplevelse för barn att få språket tredimensionellt! Barn måste se, lyssna, känna, uppleva, tala och sjunga ord. Arbetssättet med språkpåsar ger bränsle åt fantasin hos personal och barn. Påsarna skapar även magi och överraskningar och det påverkar inlärningen positivt.


Krydda till det
to 18.00-21.00 Residenssalen
13.3.08
Sandström Fredrik

Inget är ju så härligt som doften av olika kryddor - timjan, rosmarin, basilika! Fredrik lärde dig knepen att själv så eller sticklingföröka plantor av olika kryddor och lärde dig om jordval, gödsling o.s.v. Hur tar man vara på sin kryddskörd, ska man torka, frysa in eller lägga in i vinäger/olja?


Äntligen hemma med Isabelle Halling
to 18.00-20.30 Stjärnhallen
3.4.08
Halling Isabelle

Isabelle Halling är känd från inredningsprogrammet "Äntligen hemma" i TV4. De senaste tolv åren har hon dammsugit omvärlden för att hitta roliga, intressanta prylar och företeelser som hon sedan använder i sitt jobb med färg, form och media. Hon har insett att trender och tendenser är den röda tråden genom alla olika jobb hon hittills gjort. Så nu har Isabelle börjat föreläsa om det hon ser runt omkring sig. Det blev inga pekpinnar eller strikta regler att följa utan hon gav rolig information om allt ifrån den konstigaste nya prylen till populärkulturella fenomen. Föreläsningen ordnades tillsammans med Juthbacka kulturcentrum.


Vår i trädgården - bland lökar, knölar och frön
to 18.00-21.00 Residenssalen
10.4.08
Sandström Fredrik
Under kvällen kom Fredrik att berätta om vårens nyheter bland lökar, knölar och frön. Du fick även goda råd om kalkning av t.ex. gräsmattan, gödsling av buskar och trädgårdsland samt allmänna råd om vår i trädgården.


Historisk vandring på Jutas slagfält
to 18.30-20.00 Jutas Slagfält
15.5.08
Smedberg Ulf
Händelserna vid Jutas 1808 har starkt bidragit till att göra Nykarleby känt. Inte enbart en gång utan två gånger drabbade trupperna samman på platsen. Döbelns legendariska strid den 13 september hade nämligen föregåtts av en mindre sammandrabbning under midsommaren samma år.
Under rundvandringen på det gamla slagfältet berättade Ulf Smedberg om truppernas rörelser i Jutasterrängen och händelseförloppet vid slagfältet. Vandringen ordnades i samarbete med Minnesåret kring 1808-09-års krig.



Bland Dalai Lamas nunnor och munkar
to 18.30-21.00, Juthbacka herrgård
2.10.08
Wiik Peter
Peter Wiik berättade om sin tid och sina upplevelser då han vistades bland Dalai Lamas nunnor och munkar. Peter tillbringade en tid med undervisning i Dharamsala i Indien, där Dalai Lama bor med sin tibetanska exilregering. Han undervisade nunnor och munkar i muntlig kommunikation och levde med dem i flera veckor, och han besökte Dalai Lamas Monastery dagligen. Under vistelsen träffade han även Dalai Lama och det tibetanska folket. Under kvällen berättade Peter om hur de tibetanska flyktingarna lever, om munkar och nunnor och lite om Dalai Lamas filosofi.


Bland bloggar, chattar och fejsböcker - skrivandet i nya offentliga rum 
to 18.30-21.00, Juthbacka herrgård
23.10.08
Kronholm-Cederberg Anette
Vad sysslar mitt barn med på nätet? Hur kan skolan bidra med diskussion och fostran i nätkulturer? Föreläsningen vände sig i första hand till föräldrar och pedagoger som undrar över hur vi ska tackla de utmaningar som den nya medieåldern för med sig. Och förresten, allt fler av oss lite äldre hänger själva allt mer på nätet.
PeL Annette Kronholm-Cederberg är doktorand i skrivpedagogik. Hon har jobbat som modersmålslärare och lärarutbildare. Skrivpedagog blev hon på allvar i och med lyrikprojektet Sandkorn i Nykarleby. Förutom att jobba på sin doktorsavhandling skriver Annette kolumner, bloggar och fejsböcker.


Ratta rätt i trafiken, 55+
to 18.00-21.00, Juthbacka herrgård
30.10.08
Jankens Börje
Känner du till dagens trafikregler och -märken? Vi friskade upp våra kunskaper, hörde om aktuella bestämmelser och nya trafikmärken, råd och tips om hur man beter sig i olika situationer i trafiken. Föreläsare var Börje Jankens från Jakobstads Bilskola.


Att lyckas med det omöjliga
to 18.30-20.45, Stjärnhallen, Lilla Björnen
6.11.08
Skinnarmo Ola
Ola Skinnarmo har gjort expeditioner till bl.a. Grönland, Svalbard, Sydpolen och Alaska. Han är den yngsta svensken som skidat till Sydpolen utan support och den första svensken som tagit sig till Nordpolen.
Under kvällen talade han kring rubriken "Att lyckas med det omöjliga". Han berättade om sina olika äventyr och expeditioner till Syd- och Nordpolen och drog paralleller som man kan omsätta i sin egen vardag - på fritiden och på jobbet! Under kvällens föreläsning ville Ola få dig att inse att de gränser man sätter framför sig ofta är illusioner. I själva verket kan man nå mycket längre. Att våga gå utanför sin komfortzon öppnar upp sinnena och ökar det personliga "referensbiblioteket", vilket leder till ökad styrka i kommande utmaningar. Du klarar mer än du tror! Om man sätter begränsningar för vad man tror att man kan, så sätter man också begränsningar för vad man faktiskt kan, säger Ola.


"Locka fram din bästa sida" – en kurs som riktar sig till män
to 18.30-21.00, Juthbacka herrgård
13.11.08
Treier Christoph
Du lärde dig tack vare kunskaper i kommunikation, empati, emotionell intelligens samt kroppsspråk att visa din bästa och charmigaste sida under denna föreläsning.


1808-09 års händelser i Munsala
to 18.30-20.00, Munsala skola
20.11.08
Smedberg Ulf
Historikern Ulf Smedberg berättade om intressanta händelser i Munsala under åren 1808-1809.


Drömtolkning
to 18.30-21.00, Juthbacka herrgård
27.11.08
Furtenback Hillevi
Vi lärde oss tyda våra drömmar. Hillevi Furtenback är diplomerad drömcoach från Institutet för drömpsykologi i Solna i Sverige. Hon har praktik i Solna och Helsingfors och håller seminarier även i Vasa och Närpes. Tidigare har hon arbetat inom både näringsliv, kultur och marknadsföring, såväl nationellt som internationellt.  Hillevi menade att drömmar är ett sätt att finna samband mellan den yttre och den inre verkligheten, som inte nås av det medvetna analyserande intellektet. Som drömcoach kan hon hjälpa drömmaren att förstå sin dröm, men i slutändan är det drömmaren själv som tolkar sina drömbilder.

2007

-Hur blir vädret
-Culture mix
-Att leva på sin talang
-Hemma med Ernst
-Effektiv marknadsföring med små medel
-Njut och må väl chokladprovning
-Tjärdalsbränning
-Säkerhet till sjöss
-Höst i trädgården
-Från verkstadsgolv till författarskap
-Tangentbordet -ett nytt sät att lära sig läsa
-Hundens första hjälp
-Skuldrådgivning
-Fiber till stugorna
-Arv och testamentet
-Varför har vi det inte bätttre när vi har det så bra?
-Spelar kön roll i dagvård och skola?
-Ätstörningar hos barn och ungdom



Hur blir vädret
to 18.30-21.00 Residenssalen
18.1.07
Widjeskog Frej
Ett tillfälle där du lärde dig hur man enligt universitetsalmanackan och den biologiska såkalender kan förutse hur vädret kommer att bli under året!


Culture Mix
to 18.30-21.00 Rådhuset
1.2.07
Shannon Olivier, Monika Huhn
Någon klok har någon gång sagt: "Jag förstod inte min egen kultur förrän jag stötte på tio andra". Denna kväll får vi höra, se och uppleva två ungdomar från Frankrike och Kanada berätta om sitt land, kultur och historia. Shannon Olivier och Monika Huhn hittade kanske likheter eller totala motsatser i sin egen och vår kultur. Efter föreläsningen fanns möjlighet till diskussion och frågor. Kvällen avslutades med att vi får smaka små rätter från de olika kulturerna. Föreläsningarna var på engelska.


Att leva på sin talang
to 18.30-21.00  Juthbacka herrgård
15.2.07
Nybacka Hélena
En föreläsning om kreativitet och kultur och om samarbeten mellan kultur-, konst- och näringsliv. Hélena Nybacka är ursprungligen från Svenskfinland och har arbetat inom reklambranschen i 30 år. År 1995 grundade hon Abrakadabra Reklam & Marknadsföring i Stockholm, med uppdrag kring varumärkesbyggande, webbplatser, annonskampanjer, genomföranden av galor, utställningar, mässdeltaganden och seminarier etc. Nybacka ingår i styrelsen för Grafikens Hus i Mariefred, Arkitekturmuseet i Stockholm samt entreprenörssammanslutningen Founders Alliance. Under nästa år utkommer hon med boken ”Konsten att mötas – om gränsöverskridande samarbeten mellan kultur, konst, näringsliv och samhälle”.
Under föreläsningen berättade Nybacka om sina erfarenheter från kultur- och näringslivet. Vilka är förutsättningarna när kulturen möter företagsvärlden? Vilka behov har näringslivet av kreativa tjänster? Och på vilket sätt kunde man samarbeta mer? Föreläsningen var en inledning till projektet ”Kreativa företag – ett regionalt projekt kring kulturföretagsamhet”.


Hemma med Ernst
to 18.00-20.30    Stjärnhallen, Lilla Björnen
8.3.07
Ernst Kirchsteigers
Ernst Kirchsteigers föreläsning gav många tankar och skratt. Inredning för det goda hemmalivet var temat. Ernst pratade om hur färger påverkar oss, han belyste hur de stora trenderna inom inredning ser ut och varför design plötsligt blivit så stort. Han avlivade också ”måsten” och befriade kvadratmetrarna. Kort sagt gav hans föreläsning sänkta axlar, goda tankar och massor av inspiration om livet, både hemma och på arbetet!
 
Ernst Kirchsteiger är känd från SVTs Sommartorpet, Nya rum och flera inredningstidningar.  


Effektiv marknadsföring med små medel
to 12.0017.00 Juthbacka herrgård
22.3.07
Lohmander Thomas
Ett seminarium med konkreta och matnyttiga idéer om hur man når maximal effekt med sin marknadsföring. Vi gick igenom de olika delarna av verksamheten som bidrar till ditt företags image. Har du tagit ställning till alla möjligheter som din verksamhet erbjuder? Hur gör du för att nå fram till de människor som kan bli bra kunder till dig. Hur gör du för att dina kunder ska återkomma till dig? Hur ska du tänka för att skilja dig väsentligt från dina konkurrenter? Många konkreta exempel och beskrivningar av fall ur verkliga livet. Målet för dagen var att deltagarna ska gå hem med en helt ny verktygslåda för att öka sina vinster - och de ska sätta igång med glädje. 
 
Thomas Lohmander, från Stockholm, är uppskattad föreläsare inom försäljning och marknadsföring som träffat mer än 3000 företagare och hjälpt dem att bli bättre på att tjäna pengar och göra sina kunder glada. Han har en bakgrund som småföretagare inom tv-produktion där han som konsult varit medansvarig för ett flertal programsuccéer, bland andra Vem vill bli miljonär och Big Brother. Lohmander har också en bakgrund som skådespelare och teaterregissör, utbildad vid Teaterhögskolan i Malmö. Dessa erfarenheter använde han för
att göra sina seminarier och föreläsningar till en stunds engagerande underhållning, samtidigt som innehållet ger dig och dina medarbetare de verktyg ni behöver för att ta ytterligare ett framgångsrikt steg i ert företagande. Dagen riktade sig till företagare, blivande sådana och till de som vill bli bättre på marknadsföring. Seminariet ordnas i samarbete med Juthbacka kulturcentrum. 


Njut och må väl Chokladprovning
to 19.00-20.30 Juthbacka herrgård
12.4.07
Kulju Krister
Hur ska man äta choklad för att få maximal njutning? Vilka goda egenskaper och hälsoaspekter har choklad för oss? Krister Kulju berättade om chokladens historia och gav smakprov åt oss. Mmm...


Tjärdalsbränning
to 18.30-21.00 Jeppo skola
19.4.07
Sjöskog Per
Per Sjöskog som varit med om 12 tjärdalsbyggen gick under kvällen igenom de olika skedena vid ett tjärdalsbygge. Allt från huggning av träd, barkning från år till år, hur man klyver och spliter sönder virket för törve till byggandet av själva dalen med hur man plockar törve (virke), ställer till dalen, material och hur dalen byggs upp. För de som ville finns det möjlighet att sedan delta i byggande av tjärdalen i praktiken. Föreläsningen skedde i samarbete med projektet "Kära mor och kåla Mano"


Säkerhet till sjöss
to18.30-21.00 Bonäs hamn / Kantlax
26.4.07
Stråka Sören
Du lärde dig om säkerhet på sjön. Vad skall finnas i en båt? Hur använder man nödraketer? Genomgång av nödutrustning, funktion av flytankare m.m.


Höst i trädgården
to 18.00-21.00, Residenssalen
13.9.07
Sandström Fredrik
Fredrik gav oss rå doch tips om trädgårdsförberedelser inför hösten. Vi gick igenom vilka växter som ska nerklippas, flyttas, höstgödslas, täckas m.m. Du fick även tips om olika slags lökväxter och deras speciella krav.


Från verkstadsgolv till författarskap
to 18.00-20.30, Ahlbecksalen
20.9.07
Berggren Mats
Mats Berggren från Sverige arbetade innan sin författardebut som metallarbetare på Scania.
Nu är han författare på heltid, och viceordförande i Barnboksakademin. Han skriver både
ungdoms- och vuxenböcker. Bland några av hans ungdomstitlar kan nämnas "Kalsonger med
gröna älgar", "Trosor med röda rosor" och "Behå med vita spetsar". Han beskriver sina
ungdomsböcker som en sorts samtal med den femtonåring han själv en gång var - och därmed
ett samtal med andra unga människor.
Under kvällen kom Berggren att tala om sitt
författarskap, sina böcker och hur böcker kan ge alla något. Det är tillåtet att läsa och skriva
oberoende av vem du är och vilket yrke du har.


Tangentbordet - nytt sätt att lära sig läsa
to 18.30-20.30, Juthbacka herrgård
27.9.07
Trageton Arne
Det är enklare att lära sig skriva än att lära sig läsa. Det visar 30-årig forskning inom läs- och skrivinlärning. Ändå börjar vi ofta med att lära barnen läsa, eftersom det är svårt för dem att forma bokstäver för hand. Men när barnen skriver på dator behöver de inte forma bokstäverna själva, och bokstäverna de skriver ser ut precis som bokstäverna i böcker och tidningar. Barnen skriver sig till läsning och läslust! Detta är en av grundtankarna som Arne Trageton, tidigare pedagog och lärarutbildare vid Högskolan Stord/Haugesund i Norge, för fram. –När  barnen själva skriver sig till läsning och gör sina egna läseböcker använder de ord ur sitt eget ordförråd, ord de förstår, säger Trageton.
Detta var en medryckande och intressant föreläsning kring denna banbrytande metod, där barnen lär sig skriva på tangentbord istället för på papper!


Hundens första hjälp
to 18.30-21.00, Rådhuset
4.10.07
Losvik Maria
Vi läre oss grunden i första hjälp för hund. Vi gick igenom de vanligaste situationerna där olyckor brukar inträffa, och hur vi då som hundägare/skötare skall agera.Vi lärde oss sårvård, att lägga bandage, tryckförband mm. Vi gick igenom vad som bör finnas i "husapoteket" för hunden. På plats fanns också en hund att "träna" på.


Skuldrådgivning
to 18.30-21.00, Juthbacka herrgård
11.10.07
Kytölä Hellevi
En föreläsning i skuldrådgivning, där du fick upplysningar och råd om skötseln av ekonomi och skulder. Hur hanterar man sina skulder på bästa sätt? Hur går skuldsanering till och vilka andra alternativ finns det om man vill slippa gamla skulder? Skuldrådgivare Hellevi Kytölä berättade och besvarade frågor.


Fiber till stugorna
to 18.30-21.00, Juthbacka herrgård
18.10.07
Sandbacka Peter, Nyman Johan
Under kvällen berättade Nyman och Sandbacka om alla skeden du behöver veta när du planerar att dra fiber till stugorna i en by, allt ifrån understöd, ansökningar, grävning, svetsning, kopplande och fibern in till din dator eller tv. Nyman och Sandbacka var med om att förverkliga drömmen i norra Nedervetil.


Arv och testamenten
to 18.30-21.00, Juthbacka herrgård
1.11.07
Melin Martin
Under kvällen fick vi lära oss mer om arv och arvsrätt. Advokat Martin Melin från Jakobstads rättshjälpsbyrå besvarade frågor kring testamenten, arv och arvsskattesystemet.


Varför har vi det inte bättre när vi har det så bra?
to 18.00-20.30, Ahlbecksalen
8.11.07
Wikström Owe

Owe Wikström är professor i religionspsykologi vid Uppsala Universitet. Han kan också titulera sig författare, präst och psykoterapeut. Wikström har skrivit ett flertal böcker inom ämnesområdena psykologi, livsåskådning, kultur, musik och litteratur. Boken "Långsamhetens lov" blev en bästsäljare när den kom ut år 2001 och den är översatt till sex språk. Hans senast utkomna bok heter "Sonjas godhet - medkänsla i en självupptagen tid”. Wikström är en ofta anlitad föreläsare och regelbunden krönikör i dags- och veckopress i Sverige. Han medverkar ofta som kommentator och förekommer också med egna program i radio och TV.
Under kvällen kom han att prata kring höghastighetens samhälle och rastlöshetens risker - varför har vi det inte bättre när vi har det så bra? Vi hittade inspiration till vår egen vardag!


Spelar kön roll i dagvård och skola?
To 18.30-21.00, Juthbacka herrgård
15.11.07
Kummel-Kunnas Gerd

Lika villkor för flickor och pojkar ingår som en självklarhet i skolans och daghemmets värdegrund. Eller gör det? Hur vet vi att vi lever upp till vår skyldighet som pedagoger att främja jämställdhet i barnens vardag? Vi diskuterade om och hur kön spelar roll i skola och daghem, vad en könsmedveten pedagogik bygger på och vad regeringsprogrammets mål om ökad jämställdhetsmedvetenhet kommer att innebära.


Ätstörningar hos barn och ungdom
to 18.30-21.00, Juthbacka herrgård
22.11.07
Sundgren-Lillqvist Maria

Ätstörningar är ett allvarligt hälsoproblem bland barn, tonåringar och unga vuxna. Hur kan man upptäcka symptom och beteende? Kan man förebygga ätstörningar? Hur bemöter man och hjälper unga med ätstörningar? Under föreläsningen fanns möjlighet att ställa frågor.

 2006

-Hur blir vädret?
-Förberedese inför långloppet
-Cuture mix
-Lär dig mer om inlärningssvårigheter och hur de ska övervinnas
-Kom ihåg ditt minne
-Hjälpa,leda,visa lära – Anna Whalgren talar om barnuppfostran
-En förändrad äldreomsorg
-Alarm-trygga din egendom
-Vill du åka utomlands som EVS-volontärn
-”blodsockerblues”  -må bra efter maten och efter tjugo år med rätt GI
-Värmeslag- en kampanj om förnybar energi för uppvärmining
-Det nordiska mathjärtat
-Grunderna för rytmisk rörelseträning
-Digital TV & digitalboxen





Hur blir vädret?
Residenssalen to 18.30-21.00
19.1.06
Widjeskog Frej     
Nu har du tillfälle att lära dig hur man enligt universitetsalmanackan och den biologiska såkalendern kan förutse hur vädret kommer att bli under året!


Förberedelse inför långlopp
Residenssalen  ti 18.30-20.00
24.1.06
Östman Bjarne
Vad är värt att tänka på innan långloppet? Hur laddar du upp dig? Vilken kost? Vi lyssnade till Bjarne Östmans inressanta erfarenheter.


Culture Mix
Rådhuset to 18.00-20.30
2.2.06
Guillaume Evenou, Natasha Tom och Mehru Ozturk     
Någon klok har någon gång sagt: "Jag förstod inte min egen kultur förrän jag stötte på tio andra". Denna kväll får vi höra, se och uppleva tre ungdomar från Frankrike, Turkiet och Kanada berätta om sitt land, kultur och historia. Guillaume Evenou, Natasha Tom och Mehru Ozturk, som alla varit i Finland ca 5 månader, hittade likheter och totala motsatser i sin egen och vår kultur. Efter föreläsningar möjlighet till diskussion och frågor. Kvällen avslutades med att vi får smaka små rätter från de olika kulturerna. Föreläsningarna gick på engelska.


Lär dig mer om  inlärningssvårigheter och hur de kan övervinnas!
Residenssalen to 17.00-21.00
16.2.06
Vidlund Paula, Forsström Gisela 
Lärare från Lovisa Sensomotoriska center, Gisela Forsström och Paula Vidlund,  
berättar om sensomotorisk utredning, hur bl. a. balans och reflexer, syn och hörsel kan påverka inlärningen mm. Vad skall man vara uppmärksam på? Vilka åtgärder finns det?  

Föreläsningsprogram: 
 
- Kort presentation av SENSO 
- Sensomotorisk utredning 
- Auditiv och visuell perception 
- Balans och reflexer 
- Avvikande reflexaktivitet och inverkan på skolarbetet 
- Åtgärdsprogram 
- Övrig verksamhet 
- Diskussion 
 
Kursen riktade sig till dig som jobbar med barn eller till dig som vill lära dig mera om inlärningssvårigheter och lösningar.

Kom ihåg ditt minne
Residenssalen to 18.30-21.00
23.2.06
Gripenberg Inger 
Inger Gripenberg talade lite kring normal glömska kontra minnesstörning för att sedan komma in på temat - Kan man effektivera sitt minne och förebygga minnessjukdomar? 
 
Bakgrundsfakta om försämrat minne: 
Demens är ett samlings ord för olika symptom, som förorsakas av organiska sjukdomstillstånd i hjärnan. Många olika sjukdomar kan leda till demens. Alzheimers sjukdom är den vanligaste av demenssjukdomarna, ungefär hälften av alla dementa är drabbade av alzheimer. 
I vårt land finns över 80 000 personer med medelsvår eller svår demens samt minst 30 000 personer med lindrig demenssjukdom. Förekomsten av demens och minnesstörningar kommer att öka i och med att befolkningens åldersstruktur förändras vilket kommer att ställa utmaningar på samhället. Tidig diagnostisering blir allt viktigare för att bromsa utvecklingen. 
 

Hjälpa, leda, visa, lära -  Anna Wahlgren talar om barnuppfostran
Ahlbecksalen to 18.30-21.15
30.3.06
Whalgren Anna     
Anna Wahlgren är författare till föräldrabibeln Barnaboken. Anna har under hösten hållit en serie uppskattade föreläsningar om barn och barnuppfostran runtom i Sverige och reser nu vidare i världen för att dela med sig av
sina handfasta råd och erfarenheter. Anna är känd för sina
ofta kontroversiella åsikter men för konsekvent barnets talan. Varje förälders främsta uppgift, menar Anna, är att vara sitt barns bästa vän och
vägvisare – att så väl som möjligt förbereda barnet för ett liv utan föräldrar.

Hittills har Anna Wahlgren gett ut 27 böcker, den senaste med titeln Sova hela natten. Hennes mest kända bok, Barnaboken, har mött stor respons sedan den kom första gången 1983. I Norden har den sålt i över en halv miljon exemplar. I Estland kom den ut våren 2003; I Tyskland är den nyreviderade utgåvan 2004 en bestseller, i Nederländerna kom den ut sommaren 2005 och härnäst på tur står Korea.

Anna är född 1942, mor till nio barn, mormor till tio barnbarn och bosatt i Gastsjön, Jämtland, Sverige.


En förändrad äldreomsorg
Residenssalen to 09.00-16.00
16.3.06
Gustavsson Kjell
Kjell Gustavsson är äldreomsorgschef i Skara kommun. Gustavsson redogjorde under dagen för de olika aspekter som leder till ohälsa, vad de beror på och vilka åtgärder som borde vidtas.
1. Äldre är ofta ensamma, de har förlorat släktingar och vänner.
2. Äldre är mindre rörliga, rädda för att falla, vågar inte ta sig ut.
3. Äldre känner sej obehövliga, ingen är intresserad av deras kunskaper eller livsvisdom.

Alltså måste man gå in för att förändra detta!
Hur kan kommunen organisera verksamheten och aktivera och få till stånd samarbete mellan alla olika aktörer och rollinnehavare (vårdpersonal, tjänstemän, politiker, pensionärer, vårdtagare o.s.v.)
- Hur får man till stånd samarbete och samverkan.
- Vilka blir vinsterna – mänskliga och ekonomiska.
- Hur får man bromsat kostnadsstegringen inom äldreomsorgen och ändå höjt livskvaliten.

Visionen är att de äldre skall känna trygghet i sitt åldrande genom att fortsätta bestämma över sina liv, veta var de kan få hjälp och hur och när de kan få den!
Äldreomsorgen skall arbeta för att äldre blir bemötta med respekt, håller sig friska och aktiva, behåller sina funktioner och får stöd och hjälp till ett liv med innehåll efter eget val.
Äldreomsorgen skall även arbeta för att äldre får en värdig och god vård i livets slutskede och att deras närstående blir sedda och får stöd!


Alarm - trygga din egendom
to 18.30-21.00, Residenssalen
14.9.06
Södersved Holger
Larm och övervakning för egnahemshus, villor, företag och lantbruk/pälsfarmare 
Inbrottslarm, även brandlarm. Hur planera, trådlöst, vem tar emot larmet, rabatt på försäkringspremie? TV-övervakning,  kamera för inom- och utomhusbruk, inspelning, titta via Internet.  Larmöverföring för gris-och hönsfarmsautomatik. Trygghetslarm för ensamboende och åldringar, trygghetstelefoner. Trådlös larmknapp, dörrlarm, demenslarm, röklarm m.m. 
Demonstration/diskussion/frågor.


Vill du åka utomlands som EVS-volontär?
to 19.00-20.30, Residenssalen
28.9.06
Lehto-Koski Heli med volontärer från nejden
En möjlighet för 18-25 åringar att åka utomlands. Vad sägs om att räkna sköldpaddor på Greklands stränder, restaurera flott i Franrike, jobba på Youth information-office i Alperna, vara lekledare  på handikappläger i England? Dessa och en massa andra möjligheter fanns för dig som vill jobba som EVS volontär i Europa. En fin merit i CVn och vilken erfarenhet!  Föreläsningen ordnas i samarbete med Kultur & Fritid.


"Blodsockerblues" - må bra efter maten och om tjugo år med rätt GI
to 18.30-21.00, Högstadiet, festsalen
5.10.06
Paulun Fredrik
Fredrik Paulún är en av Sveriges mest välkända näringsfysiologer. Han har en akademisk bakgrund (fil mag i nutrition) och hans arbete består i att föra ut viktiga budskap om kost och näring till allmänheten. Som sina verktyg håller han föreläsningar, skriver artiklar och böcker och deltar i frågespalter. På hans hemsida www.paulun.se finns större delen av hans produktion av artiklar och frågespalter. Han är känd från TV och då främst från SVT:s Toppform. Han är regelbundet med i radio och syns i många tidningar. Han utvecklar också livsmedel och kosttillskott under eget varumärke.
Under kvällen i Nykarleby berättade Fredrik Paulún bland annat om vad du ska äta för att må bra, hur du tillämpar GI-metoden och om effektiv fettförbränning.


Värmeslag - en kampanj om förnybar energi för uppvärmning
to 18.30-21.00, Residenssalen
26.10.06
Holmström Frank
Projektets ändamål är att sprida information om utnyttjande av förnybara energikällor för uppvärmning på glesbygden utanför fjärrvärmenätet. De flesta egnahemshus och fastigheter använder fortfarande olja eller direkt el för uppvärmning, men under kvällen kom vi att bekanta oss med flis- och pelletsbrännare, värmepumpar samt solvärme, som nya, effektiva och miljövänliga lösningar. Såväl praktiska tips som jämförelser värmeslagen emellan kom att presenteras. I anslutning till föreläsningen hade en liten utställning ägt rum.


Det nordiska mathjärtat
to 18.30-21.00, Residenssalen
2.11.06
Björklund Mikael
Mikael Björklund, strömsökocken och årets kock i både Finland och Sverige, talar under kvällen om det Nordiska köket. Mikael visade, talade och fixade om hur vårt kök är,jämfört med världsköken. Under kvällen lärde han ut smarriga rätter, gav ut recept och berättade om intressanta händelser från sin tid som stjärnkock.


Grunderna för rytmisk rörelseträning
to 18.30-21.00, Residenssalen
16.11.06
Blomberg Harald
Harald Blomberg arbetar med rytmisk rörelseträning i Södertälje kommun. De senaste åren har han arbetat med barn som har DAMP/ADHD, autism eller motoriska handikapp. Blomberg har dessutom skrivit flera böcker och hållit stort antal kurser i rytmisk rörelseträning och i primitiva reflexer i Sverige Finland, Polen, USA, Singapore, Malaysia och Hong Kong.
Varför är en del barn överaktiva, andra underaktiva och har svårt att koncentrera sig? Hur kan man hjälpa dem med enkla rytmiska rörelser och reflexintegrering och varför fungerar denna metod? Föreläsningen riktade sig till dig som jobbar med barn eller till dig som vill lära dig mera om rörelseträning.


Digital TV & digitalboxen
to 18.30-21.00, Residenssalen
23.11.06
Holländer Stig-Göran, Sundqvist Jan
Under kvällen fick vi lära oss allt om vad som händer då de analoga tv nätet övergår till digitalnät. Vem behöver en Digibox? Vilka digiboxar finns? Hur fungerar en digibox? Hur
installerar du din digibox m.m. Under kvällen fick du svar på alla dina frågor samt praktiska tips.

2005

-Det skulle inte få hända...- Lär dig mera om krishantering
-Ät rätt
-Konst och Mat
-Fysikens dag -Konsten att uppskatta omvärden
-Skidvalling





Det skulle inte få hända... - Lär dig mera om krishantering
to 18.30-21.00 Residenssalen
27.1.05
Andersson Krister
Psykolog Krister Andersson, föreläste under kvällen om kriser och krishantering. Han gick igenom hur människans hjärna och kropp reagerar vid kris. Olika skeden i en kris. Hur fungerar en krisplan, handlingsplan och uppföljningsplan. När skall man tala, när lyssna och vad är sensitivt lyssnande. Föreläsningen riktade sig till personer som arbetar med barn och ungdomar samt andra intresserade.


Ät rätt
må 18.30-21.00 Residenssalen
18.4.05
Rak Annika
Hur ska man egentligen äta för att få i sig rätt mängd energi, vitaminer,  mineraler, fibrer, rätt sorts fett och kolhydrater? Behöver man t.ex. kost-  eller vitamintillskott? Kan man äta efter kl. 18? Hur mycket förbrukar man  på en dag? Föreläsningen baserades på traditionell finsk kosthållning.


Kost och Mat
on 19.30-21.30, Residenssalen
7.9.05
Rak Annika
Hur ska man egentligen äta för att få i sig rätt mängd energi, vitaminer, mineraler, fibrer, rätt
sorts fett och kolhydrater? Behöver man t.ex. kost-  eller vitamintillskott?  Hur mycket
förbrukar man  på en dag och på ett träningspass? Föreläsningen baserades på traditionell finsk kosthållning.


Fysikens dag - Konsten att uppskatta omvärlden
to 18.30-20.30, Ahlbecksalen
6.10.05
Bengtsson Hans-Uno
Hans-Uno Bengtsson är docent i teoretisk fysik vid Lunds universitet,  och tjänstgjorde tidigare som professor vid University of California, Los Angeles, Kalifornien, där han tre år i rad vann utmärkelsen "Outstanding Teacher".  
 
Han är känd för sina drastiska experiment på spikmattor och glödande kol, avsedda att förklara och avmystifiera klassiska fysiktrick, och för sina populärvetenskapliga föreläsningar om fysik, från mikrokosmos till makrokosmos. 
 
Hans-Uno har även författat bortåt 16 böcker, huvudsakligen i populärvetenskapliga ämnen, bland annat Nalle Puh och atomens existens, Fysik för fem sinnen och  Koka soppa fysik samt två barnböcker i fysik 
 
Hans-Uno Bengtsson  talade under kvällen lekfullt och elegant om hur man utan större möda eller
förkunskaper kan bestämma storleken av allehanda företeelser i såväl mikrokosmos som makrokosmos, från atomens storlek till solens energiproduktion, från antalet slavar på Keops pyramid till chansen att bli träffad av en fågellort, och hur man med hjälp därav kan ge svar på vardagliga och angelägna frågor som huruvida man bör gå in i bastun våt eller torr eller huruvida man bör servera sin Dry Martini skakad eller rörd.